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Pilates seniors

Collective Group

Le module séniors est spécialement conçu pour répondre aux problématiques survenant après 50ans. Ce cours améliore la souplesse, l’amplitude articulaire, la posture pour éviter les maux de dos. Il intervient dans la prévention de l’incontinence et la descente d’organe.

Il renforce l’entièreté du système musculaire. Il stimule la capacité de concentration et de coordination. Une à deux séances par semaine permettent tout ces bénéfices. Après votre cours, vous serez détendu et aurez la sensation d’avoir travaillé de façon intensive sans être épuisé.

Quand ?

  • Jeudi 10h00
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